¿Puedo Ganar Masa Muscular y Perder Grasa al Mismo Tiempo? ¿Cómo?

 

Esta probablemente sea la pregunta (y objetivo) más común cuando queremos empezar a comer mejor o realizar ejercicio. Hasta hace poco, se pensaba que simplemente no era posible y que para lograrlo, debíamos separarlo en dos periodos: uno de ganancia de masa muscular y otro de pérdida de grasa.

Muestra que lograr ambos objetivos al mismo tiempo es totalmente factible. Es entonces que se empieza a utilizar el término “recomposición corporal' o simplemente “recomposición”', que básicamente se trata de lo que leemos en el título: ganar masa muscular y perder grasa simultáneamente.

Sin embargo, cada vez es más la evidencia que suena excelente, ¿verdad? Sin embargo, existe una limitación: no todos pueden lograrlo. Es por eso qué te vamos a contar quiénes son aplicables para este objetivo y cómo aplicarlo correctamente. click aqui